Чи працює Су-Джок? Мій експеримент: від скепсису до полегшення. Відео

 

 

 Чи знеболення за домогою Су-Джок терапії це черговий «міф» з інтернету?

Нещодавно мені потрапило на очі відео  'Запомните эти точки и делайте их массаж каждый день', озвучене російською мовою, розташовано в соціальній мережі facebook. Воно про терапію Су-Джок,  Автор відео користувач цієї мережі з ніком Vlad Zhegus. Суть проста: якщо болять коліна, треба жорстко розминати середній суглоб середнього пальця. Для того, щоб бути впевненим в якості цього роліку, я звернувся до штучного інтелекту geminі з пропозіцією оцінити якість відеоороліку з точки зору його корисності, достовірності та орігінальністі по 10 бальній шкалі.Чесно кажучи, моя перша реакція (і реакція штучного інтелекту, з яким я консультуюся) була вкрай скептичною: думка ШІ: "З точки зору доказової медицини, достовірність методу низька (2/10). Немає анатомічних підтверджень, що палець прямо пов'язаний із коліном. Це радше ефект плацебо або самонавіювання".

Загальна оцінка відеоролику: 'Запомните эти точки и делайте их массаж каждый день' 3/10

Особистий досвід: Коли теорія розходиться з практикою

Попри критику, я вирішив спробувати. Мене мучив гострий біль у колінному суглобі, який реально заважав ходити. Я почав інтенсивно розминати саме ту зону на середньому пальці, про яку йшлося у відео.

Результат: Як не дивно, але гострий біль відступив. Те, що науково здавалося неможливим, спрацювална практиці.

Чому це могло спрацювати? (Шукаємо логіку)

Навіть якщо ми відкинемо «магію» енергетичних точок, є кілька раціональних пояснень:

Рефлексотерапія: Інтенсивний біль у пальці під час масажу може «перемкнути» увагу мозку, блокуючи больовий сигнал від коліна.

Покращення кровообігу: Активна робота з кистями рук стимулює нервову систему загалом.

Індивідуальна реакція: Те, що не підходить мільйонам, може ідеально спрацювати для конкретної людини.

Вердикт для читачів vidstipsco.space

Чи замінює це лікаря? Ні. Якщо у вас серйозна травма, масаж пальця не наростить меніск.

Чи варто спробувати? Так! Це безкоштовно, безпечно і, як показав мій досвід, може стати швидкою допомогою в момент гострого болю. Але масаж, за Су Джок, з мого досвіду, здатен вгамовувати тільки гострий біль. Після чергового навантаження, або незграбного руху, біль у коліні, на жаль, повертається. 

Взагалі-то у цьому відеороліку описується, масажрізних зон на руці, - для різног болю. Тож дивіться цей ролік і позбувайтеся болю в різних частинах свого тіла!

Тож я зберіг цей ролик і пропоную його вашій увазі.