Покращуйте пам'ять

Відеолайхак 'Покращуйте пам'ять', доповнене субтитрами українською мовою, !розташовано в соціальній мережі facebook у стрічці користувача цієї мережі з ніком Блискавка.

Відеоролік закликає покращувати пам’ять,  щоб ніколи не звертайтесь по допомогу,  аж до старості!

Як завжди зараз, я звернувся з проханням оцінити якість відеоороліку з точки зору його корисності, достовірності, орігінальністі по 10 бальній шкалі до ШІ gemini. З результатамицієї оцінки пропоную ознайомитесь нижче.

Оцінка  відеоролика з вправами для пальців

Відео демонструє вправу з нейрогімнастики (зміну положення пальців), яка, за твердженням автора, покращує пам'ять і гарантує, що ви «ніколи не звернетесь по допомогу аж до старості».

Рейтинг по критеріях:

📊 1. Оригінальність: 3/10

Це дуже поширений формат контенту в TikTok та Instagram. Подібні «пальчикові ігри» або нейробiку публікують тисячі блогерів. Вправа стандартна, подача типова для вірусних відео (яскравий фон, гучний заголовок).

📉 2. Достовірність: 2/10

Обіцянки: Заголовок «Ніколи не звертайтесь по допомогу аж до старості» є значним перебільшенням і маніпуляцією.

Реальність: Хоча вправи на дрібну моторику справді корисні для утворення нових нейронних зв'язків (нейропластичність), вони не є панацеєю від деменції, хвороби Альцгеймера чи вікового погіршення пам'яті. Це просто зарядка, а не медична страховка від старіння мозку.

🤔 3. Корисність: 5/10

Як вправа: Це непоганий спосіб переключити увагу, зняти стрес та трохи розворушити мозок посеред робочого дня. Розвиток координації рухів завжди корисний.

Як ліки: Марно. Покладати надії лише на це, ігноруючи здоровий сон, харчування та вивчення нового — помилка.

Висновок: Нешкідлива і весела розминка для рук, але супроводжується гучними псевдонауковими обіцянками (клікбейтом).